صحة الأسنان وطحن الأسنان

صحة الأسنان وطحن الأسنان.

طحن الأسنان العرضي من وقت لآخر لا يتسبب عادة في ضرر ،لكن طحن الأسنان بشكل منتظم يمكن أن يتلف الأسنان وغيرها من المضاعفات الصحية.


لماذا يطحن الناس أسنانهم؟

على الرغم من أن طحن الأسنان يمكن أن يكون بسبب التوتر والقلق ، فإنه غالبا ما يحدث أثناء النوم وعلى الأرجح نتيجة لأسنان مفقودة أو ملتوية


كيف يمكنني معرفة إذا كنت أطحن أسناني؟

إذا كان هناك صداع مستمر أو التهاب و ألم بالفك عند القيام من النوم لأنه يحدث كثيراً أثناء النوم و لكن لا يشعر الإنسان..و قد يعلمه من ينام بجواره

هل طحن الأسنان ضار؟

يمكن أن يؤدى طحن الأسنان المزمن إلى كسور خفيفة في الأسنان و قد تحتاج إلى علاج للجذور أو علاج للثة و قد تخلع الأسنان و نضطر لعمل طقم للأسنان.

أيضاً التهاب الفك خطير جداً و يمكن أن يؤدي إلى عمليات جراحية.

ما الذي يمكنني القيام به لوقف طحن أسناني؟

يمكن أن يقوم طبيب أسنانك تركيبة للفم لحماية أسنانك من الطحن أثناء النوم..

إذا كان الإجهاد العضلي هو السبب فعلى طبيب الأسنان نصح المريض بإتباع نظام رياضي و صحي

نصائح أخرى لمساعدتك على التوقف عن طحن الأسنان.

تجنب أو تقليص الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الكولا و الشوكولاتة ، والقهوة
تجنب المشروبات الكحولية
تجنب العلكة لأنها تجعل عضلات الفك أقوى ويجعلك أكثر عرضة لطحن الأسنان

لا تمضغ على أقلام الرصاص أو أقلام أو أي شيء غير الغذاء

و ضع منشفة مبللة بماء دافئ على الفك.. إذا كنت لاحظت طحن الأسنان خلال النهار ، ضع طرف لسانك بين أسنانك

هل الأطفال يطحنون أسنانهم؟
حوالي من 15% إلى 33% من الأطفال يقومون بطحن الأسنان و هذا يشكل خطورة على الأسنان الدائمة فيما بعد.

لا أحد يعرف بالضبط لماذا يطحن الأطفال أسنانهم ولكن في الغالب بسبب عدم انتظام الأسنان و عدم التماثل في حجم الفك العلوي و السفلي...بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى (مثل نقص التغذية، والحساسية ، واضطرابات الغدد الصماء) ، والعوامل النفسية بما في ذلك القلق والتوتر. .



نصائح لمساعدة الطفل وقف طحن أسنانه أو لها ما يلي :

*تقليل الضغوط على طفلك ، خاصة قبل النوم.
تدريبات تدليك وتمتد العضلات للاسترخاء
تأكدي من أن طفلك يشرب الماء لأن الجفاف سبب في ذلك
استشارة طبيب الأسنان من وقت لآخر

ومع ذلك ، قد يحتاج الأطفال الأكبر سنا تيجان مؤقتة أو أساليب أخرى ، مثل التركيبة المضادة للطحن للوقاية.


المرجع : http://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding-bruxism